مرض السكري
الوقاية منه
الطرق العلاجية الحديثة
للسيطرة الشاملة عليه
طبيب الإستشاري الأستاذ عبدالأمير عبدالله الأشبال
دكتوراه بالطب الباطني
اختصاصي قلبية - باطنية
استشاري الغدد الصم والسكري
باحث وخبير بالمرض السكري
كلية طب المستنصرية - بغداد - العراق
العيادة الخاصة: المركز الإستشاري التخصصي العلمي للسكري
بغداد-الحارثية-شارع الكندي-عمارة الكروان
آخر المواضيع
دوام العيادة مساء كل أيام الإسبوع ما عدا يوم الجمعة دوام صباحي ومسائي يوم السبت انتقل المركز الإستشلري العلمي الحقيقي الأول في العراق للسكري- الطبيب الإستشاري الأستاذ عبدالأمير الأشبال الى ىشارع الكندى - عمارة الكروان دوام العيادة مساء كل أيام الإسبوع ما عدا يوم الجمعة دوام صباحي ومسائي يوم السبت العنوان :العراق -بغداد - الحارثية - شارع الكندي - عمارة الكروان تلفون مكتب العيادة : موبايل : 07818308712 و 07901846747 عنوان العيادة:العراق - بغداد - الحارثية– شارع الكندي–عمارة الكروان-موبايل الحجز :07818308712 عنوان العيادة:العراق -بغداد -الحارثية– شارع الكندي–عمارة الكروان-موبايل الحجز :07818308712 المحاضرة السادسة الجزء الأول والثاني والثالث من محاضرات موسوعة السكري للأشبال الطب اللاتخصصي اللاإنساني التجاري مواصفات الممارسة الطبيبة الإنسانية والعلمية الجيدة مقارنة بعكسها نصائح لمستخدمي المكملات الغذائية (بين الدوافع التجارية الربحية لتسويقها وبين المنافع التي يُروج لها ) تناول مكملات الكالسيوم ومخاطرها على القلب والأوعية الدموية نمط الحياة الصحي كوقاية وعلاج غير دوائي لمرضى السكري النمط 2- المحاضرة السابعة من محاضرات موسوعة السكري – الطبيب الإستشاري الأستاذ عبدالأمير الأشبال النقص النسبي لإفراز الإنسولين كأحد عوامل منشأ السكري النمط 2 - المحاضرة السادسة- الجزء الأول- الطبيب الإستشاري الأستاذ عبدالأمير الأشبال  الخلل في إفراز هرمون الجلوكاكون كأحد اسباب منشأ السكري النمط 2 - المحاضرة السادسة-الجزء الثالث أعراضُ المرض السكري النمط 2 وعلاماتُه ومساره الأعراض الجانبية الخطرة والفعل المشكوك به لأدوية مُثبِّطات الأنزيم بروتين ببتايديز ببتديل الثنائي
المواضيع
العدد الكلي 461

انتقل المركز الإستشلري العلمي الحقيقي الأول في العراق للسكري-  الطبيب الإستشاري الأستاذ عبدالأمير الأشبال الى ىشارع الكندى - عمارة الكروان
انتقل المركز الإستشلري العلمي الحقيقي الأول في العراق للسكري- الطبيب الإستشاري الأستاذ عبدالأمير الأشبال الى ىشارع الكندى - عمارة
رقم 1   المشاهدات 155   تاريخ الإضافة 2018/11/27 6:27 AM

الممارسة الطبية في القطاع الخاص في مجال المرض السكري بين الواقع والطموح في العراق – رسالة مفتوحة لكل عراقي شريف ونزيه ومخلص لوطنه
الممارسة الطبية في القطاع الخاص في مجال المرض السكري بين الواقع والطموح في العراق – رسالة مفتوحة لكل عراقي شريف ونزيه ومخلص
رقم 2   المشاهدات 242   تاريخ الإضافة 2017/03/14 6:22 PM

 
مُفرزات الإنسولين قصيرة الفعل أو حبوب المجليتينيدات (الريباجلينيد والناتيجلينيد)
الطبيب الإستشاري الأستاذ مؤلف موسوعة المرض السكري عبدالأمير عبدالله الأشبال دكتوراه بالطب الباطني أستاذ وباحث وخبير بالمرض السكري إختصاصي قلبية - باطنية - غدد صمّ ومرض سكري العنوان: الحارثية- شارع الكندي- عمارة الكروان موبايل المكتب : 07818308712 مُفرزات الإنسولين
رقم 3   المشاهدات 258   تاريخ الإضافة 2019/01/31 5:20 PM

 
1. المرض السكري النمط 2 الصامت أو غير المُشَّخَص وخطورته على مرضى السكري 2. المرض السكري النمط الثاني كمرض بدايته بطيئة ومساره مرحلي التطور أو متزايد الشدة
1. المرض السكري النمط 2 الصامت أو غير المُشَّخَص وخطورته على مرضى السكري 2. المرض السكري النمط الثاني كمرض بدايته بطيئة ومساره مرحلي التطور أو متزايد الشدة الطبيب الإستشاري الأستاذ عبدالأمير عبدالله الأشبال دكتوراه بالطب الباطني وباحث وخبير بمرض السكري - إختصاصي قلبية
رقم 4   المشاهدات 146   تاريخ الإضافة 2019/03/29 10:14 PM

 
تدهور اعتلال الشبكية السكري (Worsening of diabetes retinopathy) عند الخَفْض السريع لمستوى السكر في الدم باستعمال المعالجة المكثفة بالإنسولين(Intensive insulin therapy): هل نمتنع عن تكثيف العلاج بالأنسولين وما هي الإجراآت الصحيحة ؟
تدهور اعتلال الشبكية السكري (Worsening of diabetes retinopathy) عند الخَفْض السريع لمستوى السكر في الدم باستعمال المعالجة المكثفة بالإنسولين(Intensive insulin therapy): هل نمتنع عن تكثيف العلاج بالأنسولين وما هي الإجراآت الصحيحة ؟ (https://bit.ly/2NnJTL7)   الموضوع التالي معروض على الإطباء اختصاصي السكري
رقم 5   المشاهدات 107   تاريخ الإضافة 2019/03/20 9:19 AM

فقدان السيطرة على سكر الدم عند مرضى السكري النمط الأول بسب عدم تنسيق تناول الكربوهيدرات مع جرع الإنسولين خلال اليوم الواحد وبين مختلف الأيام
فقدان السيطرة على سكر الدم عند مرضى السكري النمط الأول بسب عدم تنسيق تناول الكربوهيدرات مع جرع الإنسولين خلال اليوم الواحد وبين مختلف الأيام  مريضة تبلغ من العمر 57 عاما مصاب بمرض السكري النمط الأول ولفترة 15 عاما تحاول جاهدة للحفاظ على السيطرة المركزة على سكر الدم. وبالرغم
رقم 6   المشاهدات 53   تاريخ الإضافة 2016/05/28 4:30 PM

 
أدوية الستاتين أو مثبطات الأنزيم هايدروكسي مثيل جلوتاريل أنزيم أ المساعد كمخفضات لكولستيرول الدم بين الفوائد الطبية والشواهد العلمية المحايدة وبين الدوافع التجارية الربحية
أدوية الستاتين أو مثبطات الأنزيم هايدروكسي مثيل جلوتاريل أنزيم أ المساعد كمخفضات لكولستيرول الدم بين الفوائد الطبية والشواهد العلمية المحايدة وبين الدوافع التجارية الربحية الطبيب الإستشاري الأستاذ عبدالأمير عبدالله الأشبال (https://bit.ly/2w78JXq) دكتوراه بالطب الباطني وباحث
رقم 7   المشاهدات 274   تاريخ الإضافة 2018/12/04 10:26 AM

 
مرضى السكري وأهمية التطعيم بلقاح الإنفلونزا والعصيات الهوائية والتهاب الكبد الفايروسي نوع ب
مرضى السكري وأهمية التطعيم بلقاح الإنفلونزا والعصيات الهوائية والتهاب الكبد الفايروسي نوع ب يجب أنْ تكون لمرضى السكري عناية إضافية فيما يتعلق بالتلقيحات. فمرضى السكري قد يعانون من ضعف في جهاز المناعة عندهم الأمر الذي بجعل إصابتهم ببعض الأمراض المعدية, لاسيَّما تلك التي
رقم 8   المشاهدات 204   تاريخ الإضافة 2019/01/17 11:02 AM

 
المعلومات التفصيلية العلمية للأطباء ولمرضى السكري عن مواضيع مهمة تتعلق بالإنسولين كعلاج لمرضى السكري
المعلومات التفصيلية العلمية للأطباء ولمرضى السكري عن مواضيع مهمة تتعلق بالإنسولين كعلاج لمرضى السكري https://bit.ly/2EQB36n الطبيب الإستشاري الأستاذ مؤلف موسوعة المرض السكري عبدالأمير عبدالله الأشبال دكتوراه بالطب الباطني أستاذ وباحث وخبير بالمرض السكري إختصاصي قلبية - غدد
رقم 9   المشاهدات 124   تاريخ الإضافة 2019/03/20 8:26 AM

 
فوائد البيض الصحية وأهمية تناول صفار البيض
فوائد البيض الصحية وأهمية تناول صفار البيض الطبيب الإستشاري الأستاذ عبدالأمير عبدالله الأشبال العنوان: الحارثية- شارع الكندي- عمارة الكروان موبايل المكتب : 07818308712  وتشير التقديرات إلى أن نسبة كبيرة من البشر يتأثرون بحالة متزايدة السائدة تعرف باسم متلازمة التمثيل
رقم 10   المشاهدات 222   تاريخ الإضافة 2019/01/17 9:18 AM

 
الهيموجلوبين المُسَكّر (Glycated haemoglobin) أو الهيموجلوبين الجلايكوزيلي (Glycosylated hemoglobin) أو الهيموجلوبين أ1س (Haemoglobin A1c) (أو ما يسمى خطأً ب"التراكمي")
الهيموجلوبين المُسَكّر (Glycated haemoglobin) أو الهيموجلوبين الجلايكوزيلي (Glycosylated hemoglobin) أو الهيموجلوبين أ1س (Haemoglobin A1c) الطبيب الإستشاري الأستاذ مؤلف موسوعة المرض السكري عبدالأمير عبدالله الأشبال دكتوراه بالطب الباطني أستاذ وباحث وخبير بالمرض السكري إختصاصي قلبية - باطنية
رقم 11   المشاهدات 102   تاريخ الإضافة 2019/03/20 8:05 AM

عوامل منشأ المرض السكري النمط الثاني - المحاضرة السادسة- ثلاثة أجزاء
النقص النسبي لإفراز الإنسولين كأحد عوامل منشأ السكري النمط الثاني – المحاضرة السادسة – الجزء الأول-الطبيب الإستشاري عبدالأمير عبدالله الأشبال  مقاومة الإنسولين كأحد عوامل منشأ المرض السكري النمط الثاني - المحاضرة السادسة الجزء الثاني- الطبيب الإستشاري
رقم 12   المشاهدات 362   تاريخ الإضافة 2018/06/07 10:29 AM

الطبيب الجاهل بإختصاص يدعيه جلادٌ ماهر: ارحموا مرضى السكري - الطبيب الإستشاري عبدالأمير الأشبال
الطبيب الجاهل بإختصاص يدعيه جلادٌ ماهر: ارحموا مرضى السكري - الطبيب الإستشاري عبدالأمير الأشبال
رقم 13   المشاهدات 137   تاريخ الإضافة 2014/10/31 10:14 AM

الحواجز التي تعيق بدء إستعمال الأنسولين لمرضى السكري النمط الثاني وأهمية تطوير أداة تثقيفية جديدة للمرضى للتعامل مع الأساطير والمفاهيم الخاطئة والحقائق السريرية المتعلقة بزرق الإنسولين
Barriers to Initiating Insulin in Type 2 Diabetes Patients  معالجة المرض السكري بالإنسولين- الجزء الأول معالجة المرض السكري بالإنسولين-الجزء الثاني  الحواجز التي تعيق بدء إستعمال الأنسولين لمرضى السكري النمط الثاني وأهمية تطوير أداة تثقيفية جديدة للمرضى للتعامل مع الأساطير والمفاهيم الخاطئة
رقم 15   المشاهدات 218   تاريخ الإضافة 2016/08/03 4:29 PM

انخفاض كتلة العضلات وخطر الإصابة بمرض السكري النمط 2 لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن: نتائج دراسة وبائية التركيبة الجينية الكورية
عنوان الدراسة: انخفاض كتلة العضلات وخطر الإصابة بمرض السكري النمط 2 لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن: نتائج دراسة وبائية التركيبة الجينية الكورية Low muscle mass and risk of type 2 diabetes in middle-aged and older adults: findings from the Korean Genome Epidemiology Study.   أهدف البحث والفرضية التي أستند عليها
رقم 16   المشاهدات 146   تاريخ الإضافة 2017/02/16 11:19 AM

تأثير العمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم على فعالية المشي السريع لمعالجة السمنة عند البالغين. مراجعة منهجية وتحليل تلوي
تأثير العمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم على فعالية المشي السريع لمعالجة السمنة عند البالغين. مراجعة منهجية وتحليل تلوي The Influence of Age, Sex and Body Mass Index on the Effectiveness of Brisk Walking for Obesity Management in Adults. A Systematic Review and Meta-Analysis             الخلفية: المشي السريع هو النشاط
رقم 17   المشاهدات 199   تاريخ الإضافة 2017/02/22 4:06 PM

مضاعفات الداء السكري المُزمنة على القدمين “القدم السكرية”
مضاعفات الداء السكري المُزمنة على القدمين “القدم السكرية” تُعتبر مشاكل القدمين من أكثر الأسباب إحتمالاً لرقود مرضى الداء السكري في المستشفى. إنّ مريضاً واحداً من كل خمسة مرضى مصابين بهذا الداء يدخلون المستشفى بسبب مشاكل القدمين. إنّ الرعاية بالقدم هي أمر في غاية
رقم 18   المشاهدات 66   تاريخ الإضافة 2014/10/01 7:32 AM

بحوث وأخبار علمية حديثة
 أراء متخصصين ومحايدين وغير مرتبطين بشركات صناعة الأدوية عن مخاطر مخفضات الكولستيرول في الدم والمعروفة تحت مختصر الستاتينات ومنها الكريستور واللبيتور واللسكول والزوكور وغيرها: انخفاض كتلة العضلات وخطر الإصابة بمرض السكري النمط 2 لدى البالغين في منتصف العمر وكبار
رقم 19   المشاهدات 21   تاريخ الإضافة 2017/03/28 3:03 PM

دراسة معالجة مرض السكري بمساعدة الهاتف المحمول: اختبار التدخل بالمعالجة الذاتية / التدخل دراسة معالجة مرض السكري بمساعدة الهاتف المحمول: اختبار التدخل بالمعالجة الذاتية / التدخل والتواصل عن سلوكية المريض للسيطرة على السكر في الدم
دراسة معالجة مرض السكري بمساعدة الهاتف المحمول: اختبار التدخل بالمعالجة الذاتية / التدخل والتواصل عن سلوكية المريض للسيطرة على السكر في الدم Mobile diabetes intervention study: Testing a personalized treatment/behavioral communication intervention for blood glucose control Charlene C. Quinn ,Ann L. Gruber-Baldini,Michelle Shardell,Kelly Weed,Suzanne S. Clough,Malinda
رقم 20   المشاهدات 110   تاريخ الإضافة 2018/01/14 11:19 AM

نمط الحياة والدقة في الطب السكري هل علم التركيبة الجينية يساعد على تحسين التنبؤ بمرض السكري النمط 2 والوقاية منه ومعالجته من خلال المعالجة بنمط الحياة
عنوان دراسة : نمط الحياة و"الدقة في الطب السكري" : هل علم التركيبة الجينية يساعد على تحسين التنبؤ بمرض السكري النمط 2 والوقاية منه ومعالجته من خلال المعالجة بنمط الحياة؟   Title: Lifestyle and precision diabetes medicine: will genomics help optimise the prediction, prevention and treatment of type 2 diabetes through lifestyle
رقم 21   المشاهدات 213   تاريخ الإضافة 2017/02/16 10:21 AM

بدون عنوان
دراسة وجدت هرمون مسؤول عن قمع الرغبة الشديدة لتناول السكر  من الأخبار الإيجابية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذين يكافحون للسيطرة على الرغبة الشديدة لتناول السكر، هو تعرُّف دراسة جديدة على هرمون مسؤول عن قمع الشهية للمواد الحلوة. البحث، الذي أجري في جامعة ولاية
رقم 22   المشاهدات 42   تاريخ الإضافة 2016/02/02 9:26 AM

حقيقة أدوية مُثبِّطات الأنزيم بروتين ببتايديز ببتديل الثنائي- 4 (الجانوفيا “ستاجلبتين” والجنومت والجالفص “فلداجلبتين” والجالفص مت والأونجلايزا “سكساجلبتين” والكومكلايزا ونظيراتها والأسماء التجارية الجديدة لها) لمعالجة مرضى السكري النمط 2 بين الواقع العلمي
حقيقة أدوية مُثبِّطات الأنزيم بروتين ببتايديز ببتديل الثنائي- 4  (الجانوفيا “ستاجلبتين” والجنومت والجالفص “فلداجلبتين” والجالفص مت والأونجلايزا “سكساجلبتين” والكومكلايزا ونظيراتها والأسماء التجارية الجديدة لها) لمعالجة مرضى السكري النمط 2 بين الواقع العلمي وبين
رقم 23   المشاهدات 216   تاريخ الإضافة 2018/03/21 1:36 PM

أدوية الأعصاب هي كغاز الأعصاب لمرضى الداء السكري (PDF-PP)
أدوية الأعصاب هي كغاز الأعصاب لمرضى الداء السكري
رقم 24   المشاهدات 50   تاريخ الإضافة 2014/10/04 12:33 PM

العنوان والحجز
الطبيب الإستشاري الأستاذ عبدالأمير عبدالله الأشبال     دكتوراه بالطب الباطني   باحث وخبير بالمرض السكري ومضاعفاته إختصاصي قلبية - باطنية - غدد صمّ والمرض السكري العنوان: بغداد - الحارثية - شارع الكندي- عمارة الكروان   أوقات دوام العيادة الإستشارية للمرض
رقم 25   المشاهدات 198   تاريخ الإضافة 2017/03/05 7:25 AM

الأطباء الزملاء ومرضى السكري النمط 1 وذويهم بحث جديد التركيز على تحسين قوة وصحة العضلات عند مرضى السكري من النمط 1 يمكن أن يُحسِّن من السيطرة على سكر الدم
الأطباء الزملاء ومرضى السكري النمط 1 وذويهم , بحث جديد:  التركيز على تحسين قوة وصحة العضلات عند مرضى السكري من النمط 1 يمكن أن يُحسِّن من السيطرة على سكر الدم. Muscle strength linked to better type 1 diabetes health outcomes يعتقد باحثون كنديون أنَّ التركيز على تحسين قوة وصحة العضلات عند مرضى
رقم 26   المشاهدات 207   تاريخ الإضافة 2017/03/03 10:20 AM

طرق سهلة لتجنب المواد الكيميائية المُعطِّلة للهرمونات (Hormone Disrupting Chemicals) والمرتبطة مع الإصابة بمرض السكري النمط 2 
طرق سهلة لتجنب المواد الكيميائية المُعطِّلة للهرمونات (Hormone Disrupting Chemicals) والمرتبطة مع الإصابة بمرض السكري النمط 2    لقد ربطت الدراسات التعرض للمواد الكيميائية المُعطِّلة لهرمونات الغدد الصماء مع زيادة خطر الاصابة بمرض السكري النمط 2. كما أنَّها تساهم في إمراض
رقم 27   المشاهدات 159   تاريخ الإضافة 2017/07/16 9:05 AM

طريقة أقراص الإنسولين الفموية (Oral insulin pills) كعلاج لمرضى السكري لا تزال تخضع للتجارب- هل هي تستعمل حالياً أم أنَّها قيد البحث والدراسة
طريقة أقراص الإنسولين الفموية (Oral insulin pills) كعلاج لمرضى السكري لا تزال تخضع للتجارب حبوب الأنسولين (أو أقراص) لا تزال في مرحلة التجارب السريرية ولا تزال في مرحلة مبكرة من التجارب السريرية فالعديد من الشركات تتسابق لتحقيق هذا الإنجاز كبديل فعَّال لحقن الأنسولين. إنَّ فرصة
رقم 28   المشاهدات 15   تاريخ الإضافة 2016/02/02 9:51 AM

مرض الأوعية الدموية "الشرايين"المحيطية للأطراف السفلى والقدمين(Peripheral vascular disease [PAD])
  مرض الشرايين المحيطية للأطراف السفلى
رقم 29   المشاهدات 179   تاريخ الإضافة 2015/07/11 11:19 AM

معالجة (تداوي) المرض السكري بالإنسولين (Insulin Pharmacotherapy)
معالجة (تداوي) المرض السكري بالإنسولين (Insulin
رقم 30   المشاهدات 54   تاريخ الإضافة 2016/11/02 6:13 PM

الضمور العضلي السكري (اعتلال الضفيرة القطنية العجزية السكري)
الضمور العضلي السكري (اعتلال الضفيرة القطنية العجزية السكري) Diabetic Amyotrophy (Diabetic Lumbosacral Plexopathy)   الضمور العضلي السكري هو اضطراب العصب وهو من مضاعفات مرض السكري. وهو يؤثر على الفخذين والوركين والرفين السفليين والساقين ويسبب ألم وضمور العضلات في هذه المنطقة. علماً
رقم 31   المشاهدات 142   تاريخ الإضافة 2018/02/04 9:47 AM

حالات عدم كفاية أو فشل حبوب السلفونيل يوريا (كالداؤنيل والأمريل)
يُقصد بإصطلاح عدم كفاية حبوب السلفونيل يوريا هو الحالة التي يحتاج معها مريض الداء السكري النمط الثاني ممن يستعمل حبوب السلفونيل يوريا إستعمال الإنسولين كعلاج إضافي لغرض المحافظة على مستويات السكر دون 6 مليمول\ لتر(110ملغرام@ مل). أما إصطلاح فشل حبوب السلفونيل يوريا فيُقصد
رقم 32   المشاهدات 64   تاريخ الإضافة 2014/10/06 7:41 PM

تضارب المصالح المادية مع شركات صناعة الأدوية وما تسببه من آثار خطيرة على جودة وكمية وكلفة الأدوية لعلاج مرض السكري النمط الثاني
تضارب المصالح المادية مع شركات صناعة الأدوية وما تسببه من آثار خطيرة على جودة وكمية وكلفة الأدوية لعلاج مرض السكري النمط الثاني
رقم 34   المشاهدات 204   تاريخ الإضافة 2018/11/22 6:46 PM

تناول بيضة كاملة واحدة أو إثنين أو ثلاثة يومياً يترافق مع تغييرات في وظيفة الكوليستيرول عالي الكثافة "HDL" (الحميد) وزيادة المواد المضادة للاكسدة في البلازما عند الأصحاء من الشباب البالغين.
تناول بيضة كاملة واحدة أو إثنين أو ثلاثة يومياً يترافق مع تغييرات في وظيفة الكوليستيرول عالي الكثافة "HDL" (الحميد) وزيادة المواد المضادة للاكسدة في البلازما عند الأصحاء من الشباب البالغين. Intake of up to 3 Eggs per Day Is Associated with Changes in HDL Function and Increased Plasma Antioxidants in Healthy, Young
رقم 35   المشاهدات 119   تاريخ الإضافة 2017/03/10 7:01 PM

مختطفات مبسطة من كتاب أكاديمي علمي وتفصيلي في طريقه للطبع من تأليف الطبيب الإستشاري الأستاذ عبدالأمير الأشبال تُركِّز على حقيقة والأعراض الجانبية الخطرة والفعل المشكوك به لأدوية مُثبِّطات الأنزيم بروتين ببتايديز ببتديل الثنائي- 4 (الجانوفيا “ستاجلبتين” وا
الأعراض الجانبية الخطرة والفعل المشكوك به لأدوية مُثبِّطات الأنزيم بروتين ببتايديز ببتديل الثنائي- 4 (الجانوفيا “ستاجلبتين” والجنومت والجالفص “فلداجلبتين” وا لجالفص مت والأونجلايزا “سكساجلبتين” والكومكلايزا ونظيراتها والأسماء التجارية الجديدة لها)  لمعالجة السكري
رقم 36   المشاهدات 283   تاريخ الإضافة 2018/03/31 6:49 AM
تابعنا على
إحصائيات الزوار
اليوم 61 الشهر 14225 الكلي 10074533
الوقت الآن
الجمعة 2019/4/26 توقيت بغداد
تصميم وتطوير